La relación entre acúfenos y embarazo

Este artículo explora las causas del tinnitus en mujeres embarazadas, incluyendo la hipertensión arterial, común durante el embarazo. Comprender la relación entre el embarazo y los acúfenos puede proporcionar información valiosa a futuras madres que buscan orientación sobre esta afección auditiva durante esta fase única de la vida.

¿Puede el embarazo causar acúfenos?

El acúfeno, o tinnitus, es una afección en la que una persona percibe sonidos como pitidos, zumbidos o latidos que no son audibles para los demás. El ruido puede ser débil o fuerte, producirse en uno o ambos oídos y sentirse como una sensación dentro de la cabeza. Mientras algunos experimentan episodios temporales, otros soportan sonidos constantes. Para algunos, el tinnitus es manejable, mientras que para otros puede ser angustioso y afectar a su calidad de vida. Curiosamente, es más frecuente entre las mujeres, y estudios recientes indican una mayor probabilidad de que el tinnitus aparezca durante el embarazo

Hombre mayor sometiéndose a una medición del nivel de audición con un médico
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¿Por qué aparece los acúfenos durante el embarazo?

La aparición de acúfenos en el embarazo suele atribuirse a un aumento de la tensión arterial y a fluctuaciones hormonales, en particular un incremento de la hormona progesterona. Para las mujeres embarazadas con síntomas de tinnitus, mantener la calma es crucial para evitar someter al feto a un estrés excesivo. La importancia de mantener la calma se ve acentuada por el hecho de que las fluctuaciones hormonales, uno de los principales desencadenantes del tinnitus durante el embarazo, probablemente se estabilicen después del parto. Los siguientes párrafos profundizan en las distintas causas del tinnitus durante el embarazo:

Hipertensión arterial

La hipertensión supone un importante factor de riesgo de pérdida de auditiva y acúfenos durante el embarazo, ya que los delicados oídos internos son muy sensibles a los cambios en el flujo sanguíneo. En algunos casos, el tinnitus que experimentan las mujeres embarazadas puede sincronizarse con el ritmo de su pulso o latido cardiaco, un fenómeno conocido como tinnitus pulsátil. Las mujeres que sufren esta afección pueden describir una sensación de audición amortiguada acompañada de un pronunciado silbido. Dada la proximidad de numerosos vasos sanguíneos a los oídos, es comprensible que el tinnitus pueda manifestarse como indicador de una presión arterial elevada

Anemia ferropénica

Las mujeres embarazadas se enfrentan a un mayor riesgo de desarrollar anemia ferropénica, una afección crucial para el transporte de oxígeno por los glóbulos rojos, incluido el sistema auditivo. Una ingesta insuficiente de hierro durante el embarazo puede provocar diversos síntomas, entre ellos problemas auditivos. Aunque la relación entre la anemia y las deficiencias auditivas, incluido el tinnitus, está documentada en estudios centrados en adultos mayores, aún no se conocen del todo los mecanismos específicos. Para abordar esta cuestión, se recomienda a las mujeres embarazadas que se aseguren de que sus vitaminas prenatales contienen suficiente hierro, teniendo en cuenta las mayores necesidades de hierro del cuerpo durante el embarazo. Además, la incorporación a la dieta de alimentos ricos en hierro, como las espinacas, las legumbres, el pavo, la carne roja, el brócoli y el chocolate negro, puede contribuir a reducir síntomas como el zumbido de oídos, proporcionando un enfoque holístico para tratar los problemas auditivos durante el embarazo.

Dolores de cabeza o migrañas

La propensión a los dolores de cabeza durante el embarazo supone un factor de riesgo adicional para el desarrollo de acúfenos o problemas auditivos, incluida la hiperacusia (sensibilidad al sonido). La mayor incidencia de dolores de cabeza durante el embarazo agrava aún más la posibilidad de sufrir estos problemas auditivos. En el caso de las personas que sufren migrañas, el embarazo puede agravar la afección y provocar tinnitus o pérdida de audición, sobre todo durante los episodios de migraña. Es fundamental que las mujeres embarazadas que padezcan dolores de cabeza o migrañas frecuentes se lo comuniquen a su médico.

Resfriados que provocan sinusitis

Durante el embarazo, el sistema inmunitario sufre una supresión temporal que hace que las futuras madres sean más propensas a resfriados, virus y síntomas de alergia. El aumento del riesgo de contraer resfriados es significativo, ya que estas infecciones pueden provocar infecciones de los senos paranasales o del oído medio, pudiendo causar problemas temporales de audición que pueden requerir tratamiento. Para mitigar el riesgo de infecciones durante el embarazo, es aconsejable tomar precauciones como elegir alimentos sanos, tomar regularmente vitaminas prenatales, dormir lo suficiente y evitar el contacto con personas visiblemente enfermas. La prevención mediante estas medidas es primordial, ya que protegerse de los resfriados y los virus suele ser más eficaz que intentar tratar las complicaciones asociadas, incluidas las posibles repercusiones en la audición y la aparición de acúfenos.

Estrés y falta de sueño

Los elevados niveles de estrés que se experimentan a menudo durante el embarazo, junto con el impacto físico de enfermedades como la hipertensión, pueden agravar los problemas relacionados con la audición. Para las personas con antecedentes de tinnitus, la afección puede agravarse aún más debido al estrés persistente y a la falta de sueño. Los retos de planificar el nacimiento de un bebé pueden dificultar la relajación, pero la adopción de actividades que reduzcan el estrés, como los paseos al aire libre, los ejercicios de meditación, las prácticas de respiración profunda o los masajes, pueden ofrecer alivio. Dar prioridad a las técnicas de relajación durante el embarazo puede ser beneficioso no sólo para el bienestar general, sino también para mitigar el impacto de los factores relacionados con el estrés en los síntomas del tinnitus.

Trastorno de la ATM

La prevalencia del trastorno de la ATM, caracterizado por chasquidos y dolor en la mandíbula, tiende a ser mayor entre las embarazadas debido a los cambios hormonales, la hinchazón y el aumento de los niveles de estrés. Esta forma de tinnitus, conocida como tinnitus somático, está relacionada con problemas en la articulación de la mandíbula que pueden generar presión en el oído, provocando una sensación de oídos taponados. Si se sospecha que el trastorno de la ATM puede estar contribuyendo al tinnitus, es aconsejable consultar a un dentista tras descartar otras causas médicas. Unos sencillos dispositivos bucales proporcionados por un dentista pueden ayudar a realinear la mandíbula, mejorando potencialmente tanto los síntomas del tinnitus como la sensación de oídos taponados. 

Medicamentos

Numerosos medicamentos, que suelen tomarse durante el embarazo, se han asociado a posibles efectos secundarios como pérdida de audición, tinnitus y mareos. Los analgésicos de venta libre y determinados medicamentos para la tensión arterial, a menudo considerados rutinarios durante el embarazo, se encuentran entre los medicamentos que pueden contribuir a la aparición del tinnitus. Es fundamental que las mujeres embarazadas actúen con cautela y consulten con profesionales sanitarios antes de tomar cualquier medicamento para asegurarse de que se tienen en cuenta los posibles riesgos para la salud auditiva.
Médico que examina el nivel auditivo de una señora mayor
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Consejos sobre salud auditiva

Síntomas del los acúfenos durante el embarazo

Los síntomas del tinnitus durante el embarazo pueden abarcar una serie de sensaciones auditivas, como zumbidos persistentes en los oídos. Las mujeres embarazadas también pueden experimentar variaciones en la intensidad y frecuencia de estos sonidos, junto con una mayor sensibilidad al ruido. Las fluctuaciones hormonales, sobre todo el aumento de la progesterona, y la elevación de la tensión arterial suelen asociarse a la aparición de acúfenos durante el embarazo. Es importante que las futuras madres sean conscientes de estos síntomas, ya que pueden contribuir a la sensación de malestar o angustia. Es aconsejable acudir a profesionales sanitarios para que diagnostiquen con precisión las causas subyacentes y apliquen las estrategias de tratamiento adecuadas, garantizando un bienestar óptimo tanto para la madre como para el feto en desarrollo durante este periodo crucial. Pitido en los oídos, estrés y ansiedad comparten una relación compleja. La ansiedad y los problemas de salud mental relacionados pueden provocar tinnitus y, a su vez, el tinnitus puede empeorar la ansiedad al causar preocupación.

Estrés y ansiedad durante el embarazo

Médico perdido en sus pensamientos

El embarazo es un momento delicado y puede conllevar un aumento del estrés y la ansiedad, lo que repercute en el bienestar de la mujer. Estas presiones, combinadas con los cambios hormonales, pueden provocar preocupaciones y temores persistentes. En particular, el estrés y la ansiedad pueden provocar acúfenos, que hacen que las personas perciban zumbidos en los oídos. La conexión radica en cambios físicos como el aumento de la presión arterial y de los niveles de glutamato, que intensifican la percepción del tinnitus. Es esencial que las futuras madres controlen el estrés y la ansiedad, no sólo por su bienestar general, sino también para mitigar el impacto en las experiencias auditivas durante esta importante fase de la vida.

Remedios contra los acúfenos con ansiedad

Médico sosteniendo un estetoscopio

Para controlar los acúfenos durante el embarazo es fundamental evitar el estrés innecesario, aquí algunas formas de hacerlo:

  • Mantener la serenidad no sólo beneficia a las futuras madres y a sus bebés, sino que también reduce la probabilidad de padecer acúfenos. Es aconsejable adoptar técnicas de relajación como el yoga, la meditación o las actividades al aire libre.
  • Adoptar un estilo de vida más saludable con una dieta rica en frutas y verduras, junto con una mayor ingesta de agua, contribuye al bienestar general. 
  • Además, para aliviar las molestias del tinnitus hay que escuchar listas de reproducción con ruido blanco o sonidos de la naturaleza, que no sólo enmascaran el zumbido sino que también tienen un efecto calmante sobre el bebé

¿Pueden aparecer acúfenos después del embarazo?

Aunque los acúfenos suelen asociarse al embarazo debido a las fluctuaciones hormonales y al aumento de la tensión arterial, también pueden aparecer después de la gestación. El tinnitus posparto puede estar relacionado con una serie de factores como los cambios hormonales durante el periodo posparto, la falta de sueño y el aumento de los niveles de estrés que suelen acompañar a las exigencias del cuidado de un recién nacido. Además, factores como los cambios en el flujo sanguíneo, la fatiga o cualquier problema de salud subyacente pueden contribuir a la aparición de acúfenos después del embarazo. Es esencial que las personas que padezcan tinnitus posparto acudan a un médico profesional para determinar las causas específicas y las estrategias de tratamiento adecuadas. La comprensión de los posibles factores desencadenantes y la búsqueda de una intervención oportuna pueden contribuir a un alivio eficaz y a un mayor bienestar general de las nuevas madres.

Acúfeno pulsátil y embarazo

¿Puede el embarazo causar el tinnitus pulsátil? Durante el embarazo, el tinnitus pulsátil destaca como uno de los tipos más comunes de tinnitus. Produce un ruido que recuerda al flujo sanguíneo en la cabeza o los oídos, descrito como un golpeteo, un silbido o incluso parecido a los latidos del propio corazón. Este fenómeno se asocia al aumento del volumen sanguíneo y de los niveles de presión arterial que experimentan las mujeres embarazadas.

Tratamiento del acúfeno pulsátil durante el embara

Durante el embarazo, el tratamiento del tinnitus puede apoyarse en un enfoque holístico que dé prioridad a un estilo de vida saludable y a una dieta equilibrada rica en frutas y verduras. Garantizar una hidratación adecuada, con una ingesta diaria de al menos un litro y medio de agua mineral, junto con la incorporación de minerales, vitaminas y complementos alimenticios, contribuye al bienestar general, incluida una audición sana. Además de las consideraciones dietéticas, puede ser beneficioso el uso de ayudas sonoras como las bolas de sonido, las barras de sonido o las almohadas de sonido. Estas ayudas producen sonidos relajantes, incluido el ruido blanco, que pueden ayudar a aliviar o eliminar los molestos ruidos asociados al tinnitus durante el embarazo, fomentando una sensación de relajación y confort. Es aconsejable que las futuras madres consulten a profesionales sanitarios para que les orienten de forma personalizada sobre los ajustes del estilo de vida y las intervenciones adecuadas para controlar los síntomas del tinnitus durante este periodo tan significativo.

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