L’acufene subisce variazioni con l’età?

Si definisce acufene la percezione di un suono (tipicamente un ronzio o un fischio) nelle orecchie o nella testa, in assenza di fonti sonore esterne. I dati mostrano che l’acufene colpisce fino al 15% della popolazione mondiale.

La prevalenza dei casi di acufene aumenta con l’invecchiamento della popolazione, raggiungendo un picco fra 60 e 69 anni (circa un caso di acufene su tre rientra in questa fascia d’età). Ciò non sorprende, dato che il catalizzatore primario per l’acufene è l’ ipoacusia, e l’ipoacusia correlata all’età il più delle volte subisce un’accelerazione dopo i 60 anni.

In base alle ricerche svolte, è stato scoperto che l’acufene soggettivo sembra diventare più forte, più fastidioso e più angosciante con l’aumentare dell’età. Con l’età i sintomi dell’acufene peggiorano e, secondo quanto riferito, durano anche più a lungo, il che contribuisce ulteriormente alla compromissione della qualità della vita lamentata da questi pazienti.

A parte le popolazioni più anziane, l’insorgenza di acufene è associata maggiormente agli uomini rispetto alle donne e alle popolazioni caucasiche.

I pazienti con storia di depressione, ansia e disturbo ossessivo-compulsivo possono essere particolarmente inclini a soffrire di acufene debilitante. Sebbene i problemi di salute mentale non contribuiscano di per sé all’acufene, la natura soggettiva della segnalazione di acufene nei casi di precaria salute mentale può esacerbare i sintomi.

L’elenco seguente indica quali persone hanno maggiori probabilità di soffrire di acufene:

• Persone in età avanzata
• Personale militare
• Lavoratori occupati (attualmente o in precedenza) in ambienti di lavoro caratterizzati dalla presenza di forti rumori
• Musicisti e appassionati di musica
• Appassionati di automobilismo, motociclismo e armi da fuoco
• Persone coinvolte in sport di contatto
• Persone con problemi precedenti di salute mentale

Cerca di evitare l’esposizione al rumore/agli ambienti rumorosi quando è possibile. Questo può significare abbassare il volume degli altoparlanti e/o non stare accanto ad essi quando ascolti della musica. Se lavori in un ambiente rumoroso, assicurati di utilizzare i tappi per le orecchie per proteggerti dai forti rumori.

Se ascolti musica con le cuffie, cerca di farlo a livelli sicuri e confortevoli, evitando di aumentare il volume per escludere altri suoni esterni. Le orecchie si adattano al livello del suono riprodotto, quindi fai in modo che si adattino a un livello non dannoso.

Un deterioramento della salute mentale può esacerbare l’acufene. Assicurati di dedicare un po’ di tempo per gestire in modo appropriato i livelli di stress e ansia, impegnandoti in attività che ti piacciono e trascorrendo del tempo con amici e familiari.

L’acufene può essere causato da infezioni alle orecchie. Se fai uso di tappi per le orecchie o apparecchi acustici, ricorda sempre di tenerli puliti. Non mettere oggetti estranei nell’orecchio ed evita l’uso eccessivo di prodotti per la pulizia dell’orecchio come i bastoncini cotonati, perché possono causare infezioni. Le orecchie si puliscono da sé e, se temi di avere un accumulo di cerume, rivolgiti a un medico, un infermiere o un farmacista.

Cerca di evitare situazioni in cui potresti esporre la testa o le orecchie al rischio di traumi. Se attualmente pratichi sport di contatto, non dimenticare di indossare una protezione adeguata per cercare di mitigare i danni alla testa e alle orecchie.